太もも横の張り出しについて

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J’sメディカル整体院 西梅田院です！

【本日のテーマ】
太もも横の「張り出し」は骨盤の歪みが原因だった？

「体重は落ちたのに、パンツを履くと太ももの外側だけがパツパツ……」

「鏡で見ると、腰の下あたりから脚がボコッと外に広がって見える」

そんな「太ももの張り出し」に悩む女性は非常に多いです。

実はその張り出しは、単なる脂肪ではなく、骨格のズレによって骨と筋肉が外側へ押し出されている状態かもしれません。

今回は、その正体である「大転子（だいてんし）」の出っ張りについて解説します。

1. 太ももが張る正体「大転子」の飛び出し

太ももの付け根の外側にある骨の出っ張りを「大転子」と呼びます。

本来は正しい位置に収まっているはずのこの骨が、「内股」や「股関節のねじれ」によって外側に張り出してしまいます。

これが、脚を太く、短く見せてしまう最大の原因です。

2. なぜ外側に張り出してしまうのか？

日常の何気ない習慣が、太もものラインを崩しています。

ペタンコ座り（アヒル座り）や横座り： 股関節が内側にねじれ、大転子を外へ押し出します。

反り腰： 重心が前に偏ることで、太ももの外側や前側の筋肉ばかりが使われ、筋肉が異常に発達（肥大）してしまいます。

筋力のアンバランス： お尻の筋肉（中臀筋など）が弱くなると、骨盤を支えきれず、大転子が外へスライドしてしまいます。

3. 根本から「真っ直ぐな美脚」を作るには

マッサージで揉みほぐしたり、がむしゃらに筋トレをしたりするだけでは、この張り出しは引っ込みません。

J’sメディカル整体院 西梅田院では、お悩みの症状を根本から改善していきます！

お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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ぜひ一度、J’sメディカル整体院 西梅田院へご相談ください。

初回体験では、カウンセリング・姿勢分析・可動域チェックを行い、お身体の状態を丁寧にご説明いたします。

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