姿勢と腸内環境について

本日は姿勢と腸内環境の関係性について説明します。

・姿勢と腸内環境の関係性についてのポイントは次の通りです。

1. 消化機能への影響
姿勢が悪いと、胃腸が圧迫され、消化がスムーズに行われにくくなります。
特に前かがみの姿勢は、胃酸の逆流や消化不良を引き起こすことがあります。
適切な姿勢を保つことで、食物の移動がスムーズになり、消化が促進されます。

2. 血流と腸内の健康
良い姿勢は血液の循環を改善し、腸壁への血流を増加させます。
これにより、栄養素の吸収が効率的に行われ、腸内の健康が維持されます。
逆に、悪い姿勢は血流を妨げ、腸内環境の悪化を招く可能性があります。

3. ストレスと自律神経の関係
姿勢はストレスレベルや自律神経系にも影響を与えます。
良い姿勢はリラックスした状態を促進し、自律神経のバランスを整えるのに対し、悪い姿勢はストレスを増大させ、自律神経の乱れを引き起こします。
これが腸の運動機能に影響を与え、便秘や下痢といった腸内トラブルを引き起こすことがあります。

J’sメディカル整体院 西梅田院では、姿勢矯正・骨格矯正を専門としております！

姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

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