寒くなるとなぜ関節が痛むのか?

皆さんこんにちは！

『西梅田・北新地・肥後橋・堂島エリアの本格整体』
　　　　　J’sメディカル整体院 西梅田院です！
皆さん、冬になると寒さで関節などが痛む事はありませんか？

今回は寒くなるとなぜ関節が痛くなるのか解説していきたいと思います！

・なぜ寒くなると痛くなるのか？
冬場は寒さで手足の血管が収縮するため、血流が悪くなりがちです。 血流が悪くなると、筋肉が冷えてこわばり、関節に大きな負担がかかりやすくなります。 また疲労物質を体内に溜め込んでしまい、筋肉や骨に蓄積するため、関節が痛みます。

・どうしたら関節の痛みを和らげられるか？
冬場の痛みは血行不良によるものが多いので、全身の血行を良くすることが大切です。そこで重要になるのが、『温めること』『動かすこと』『姿勢不良の改善』です。
　暖かい服装で過ごしたり、お風呂で全身を温めることで血行不良を防ぐことが出来ます。
　また、筋肉を動かすということは血行を良くするということですので、ウォーキングなど軽い運動を続けることで、血行の促進に繋がります。
あとは、姿勢不良による血行不良が原因の場合もあるので、その時は整体院などで骨格矯正を受けて正しい姿勢に戻すことも大事になります。

J’sメディカル整体院 西梅田院では、姿勢矯正・骨格矯正を専門としております！

姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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J’sメディカル整体院 西梅田院
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TEL：06-7777-7103

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