巻き肩について

皆さんこんにちは！

『西梅田・北新地・肥後橋・堂島エリアの本格整体』
　　　　　J’sメディカル整体院 西梅田院です！
本日は巻き肩についてお話ししていきます！

巻き肩は、長時間丸まった姿勢が慢性化することで筋肉が凝り固まり、正しい姿勢に戻しにくくなる事が原因と言われています！

日常生活の中で巻き肩につながりやすい行為は長時間のスマホ・パソコン操作、横向きでの睡眠です。

スマホやパソコンを操作する際は、前傾姿勢になりやすい方が多いと思います。
その前傾姿勢を続けることで背中が丸くなり、肩が前に出てくるため、巻き肩になりやすくなってしまいます。
また、キーボードを触る時など、手を前に出している時の肩甲骨は外に開くため、より巻き肩になりやすいです。

横向きに寝ると、自分の体重が上半身、特に肩まわりへ乗っかるため、負担を減らそうと肩が前方へ倒れていきます。
横向きで寝ることを習慣にしていると、肩周辺の筋肉が固まることにも繋がりより巻き肩になっていきます。

J’sメディカル整体院 西梅田院では、姿勢矯正・骨格矯正を専門としております！

姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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J’sメディカル整体院 西梅田院
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