巻き肩になってしまう原因

こんにちは！
j’sメディカル整体院 西梅田院です！
今回は巻き肩についてお話しさせていただきます！

巻き肩になるとすごく姿勢が悪く見えますし、首肩背中が辛くなりますよね…

巻き肩になる習慣として、第一に挙げられるのが、スマホの操作です。スマホ画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。
同じように、デスクワークで長時間パソコンに向かっている人も、肩を前に突き出した状態になるので、巻き肩になりやすいといわれています。
また、「横向き寝」も巻き肩の原因のひとつです。横向きで寝ると、上半身の体重が肩にかかって、肩が前に出てしまうためです。

他にも様々な要因が御座いますが、
巻き肩は一度なってしまうと、元の状態に戻すのはかなりの時間が掛かってしまいますので根気よく頑張っていただく必要が御座います。

当院の施術や日常生活アドバイスにより、巻き肩を防ぐ事が可能ですので、ぜひご相談ください！

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