座っているだけで、なぜ疲れるのか？について

皆さんこんにちは！

『西梅田・北新地・肥後橋・堂島エリアの本格整体』
　　　　　J’sメディカル整体院 西梅田院です！
本日は座っているだけで、なぜ疲れるのか？について話していきます！

パソコン画面を見ながら、キーボードを打つ。
　実はこの動作でも、下半身の筋肉を使っています！特に「もも裏」と「ふくらはぎ」の2つは体を固定するために、常に緊張しています。

　座り仕事で同じ姿勢をキープし続けると、筋肉が固まり、血流が悪化し、コリや張りが生まれます。筋肉を動かすから疲れるのではなく、動かさないから疲れるいるのです！

筋肉には「硬くなると、まわりの骨や筋肉を引っ張り込む」性質があります。下半身、特に太ももの筋肉は硬くなると、骨盤を強く引っ張り込むようになります。
　すると骨盤の位置がずれ、骨格がゆがんでしまい、猫背や巻き肩になります。
　背中が丸まり、肩が前に出ると、首・肩・背中の筋肉に余計な負担がかかり、疲れてしまいます。これが、「座っているだけ」で首コリ・肩コリ・腰痛になるメカニズムです。

　恐ろしいのは、骨格がゆがみ、猫背や巻き肩が慢性化すると、その歪んだ姿勢が「一番楽な姿勢」になることです。本人は楽なつもりでも、首・肩・背中はどんどん疲れていきます。

J’sメディカル整体院 西梅田院では、姿勢矯正・骨格矯正を専門としております！

姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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J’sメディカル整体院 西梅田院
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TEL：06-7777-7103

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