慢性疲労について

皆さんこんにちは！
『西梅田・北新地・肥後橋・堂島エリアの本格整体』
　　　　J’sメディカル整体院 西梅田院です！
本日は、寝ても疲れが取れない！慢性的な疲労についてです！

慢性的な疲労感は、放置することで、倦怠感、筋肉痛、関節痛、睡眠障害、頭痛、集中力低下、不安、抑うつなどの症状へ繋がる可能性があります。

疲労が抜けない原因のひとつとして、回復力の低下が考えられます！

回復力と姿勢は密接な関係にあり、正しい姿勢を維持することで、身体全体の機能が向上し、回復力の向上が期待できます。

○姿勢が回復力に与える影響

・呼吸機能の向上
正しい姿勢は、胸郭を広げ、呼吸をスムーズにするため、十分な酸素を体内に取り込むことができます。
酸素不足は、疲労回復を遅らせる要因の一つです。

・新陳代謝の向上
正しい姿勢は、筋肉や骨格のバランスを整え、血行を促進し、新陳代謝を向上させます。
新陳代謝が活発になると、疲労回復に必要な栄養素や酸素を効率的に利用できるようになります。

・自律神経の安定
正しい姿勢は、自律神経を整え、身体の緊張を和らげます。
自律神経の乱れは、疲労やストレスを悪化させる原因の一つです。

・内臓機能の向上
正しい姿勢は、内臓への圧迫を軽減し、消化機能や代謝機能の向上に繋がります。
内臓機能が低下すると、疲労回復に必要な栄養素の吸収が阻害されます。

J’sメディカル整体院 西梅田院では、姿勢矯正・骨格矯正を専門としております！

姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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J’sメディカル整体院 西梅田院
〒530-0004 大阪府大阪市北区堂島浜2丁目1-2 OFFICE堂島3階
TEL：06-7777-7103

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