猫背が歩き方に与える悪影響について

こんにちは！
J’sメディカル整体院 西梅田院です！

本日は猫背が歩き方に与える悪影響について
お話していきます！

皆さん、猫背だと歩き方はかなり
悪くなってしまいます。
猫背は見た目だけじゃなく、全身のバランスや筋肉の使い方に悪影響を及ぼしてしまいます。
主に以下のような悪影響が起きやすいです。

・重心が前にズレる

背中が丸くなることで、頭が前に出てしまう。

無意識にバランスを取るため、
膝や腰、足首に負担をかけてしまう。

・ かかと着地がうまくできない

重心が前にあるため、つま先から着地しやすくなり、ペタペタ歩きになってしまいます。

ローリング動作（かかと→つま先）の動きが崩れて足裏からふくらはぎに疲労が溜まりやすくなる。

・ 骨盤の動きが硬くなる

猫背だと骨盤が後傾して、股関節の可動が悪くなる為歩幅が狭くなり、すり足やチョコチョコ歩き
になりやすい。

・腕が振りづらい

背中が丸まると、肩甲骨の可動も悪くなります。
腕が振れず、体幹との連動が崩れる為骨格が歪んでしまいます。

・呼吸が浅くなって疲れやすい

胸が縮こまることで、呼吸が浅くなり酸素供給が低下します。
同じ距離でも正しく歩ける方に比べて猫背だと疲れやすくなります。

そこで！！

J’sメディカル整体院 西梅田院では、姿勢矯正・骨格矯正を専門としており、その人にあった最適な施術をしています！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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