眼精疲労・頭痛と後頭下筋群について

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　西梅田院です！

本日は、眼精疲労・頭痛と後頭下筋群についてです！

後頭下筋は後頭部と首の付け根の最深部にあり、上を向く、頭を横に傾ける、横を向いたり、後ろを向く時などの動作に関わります。
また、頭や首を動かさずに目をキョロキョロと動かす際にも収縮が起こります。

この筋肉の機能が低下すると、

・首こり、肩こり
・頭痛
・めまい
・眼精疲労
・慢性的な疲労感
・自律神経の乱れによる症状

などが出やすくなります。

後頭下筋に負担がかかる要因

1.ストレスや自律神経の乱れ
2.姿勢
3.目の酷使

スマホを見るうつむき姿勢や、デスクワークなどによる、いわゆるストレートネックは大きな負担となります。
いつも頭が前方に出ているような状態の方は要注意です。

J’sメディカル整体院 西梅田院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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