立ちっぱなしの腰痛について

こんにちは！
J’sメディカル整体院 西梅田院です。

本日は、立ちっぱなしの腰痛についてです！

立ち仕事をしていて、腰痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
腰痛は、放置すると腰のしびれやだるさに発展するリスクがあるため、早めに改善しましょう！

立ち仕事による腰痛の原因は、主に次の2点です。

・筋肉疲労

長時間立ち続けていると、お尻まわり、太もも、ふくらはぎなどの筋肉に体重が集中して負担がかかります。
筋肉がこり固まると、まわりの血行が悪くなり、つらい腰の痛みが引き起こされます。

・姿勢不良

長時間立っていると身体を支える筋肉が疲れて、姿勢が崩れがちです。
バランスが崩れて腰まわりに負担がかかりやすくなり、腰の痛みが引き起こされます。
特に、猫背や反り腰、仕事でかかとの高いヒールを履く方は、立ち姿勢に注意が必要です！

骨盤の歪みも、腰痛を引き起こしやすい要因のひとつです。
骨盤が必要以上に前傾すると腰は反ってしまい、過剰に負担がかかります。

J’sメディカル整体院 西梅田院では、姿勢矯正・骨格矯正を専門としております！

姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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