肩を回した時にゴリゴリ音が鳴るのはなぜか？

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　西梅田院です！

本日は、肩を回した時にゴリゴリ音がなるのはなぜかについてです！

肩を回した時にゴリゴリと音が鳴る原因は、主に筋肉の緊張やこわばり、関節の軟骨のすり減り、筋膜の癒着などが考えられます。
また、加齢による軟骨の変形なども原因となり得ます。

・筋肉の緊張やこわばり
長時間のデスクワークや悪い姿勢などによって、肩周りの筋肉が緊張すると、関節の動きが悪くなり、筋肉や腱が擦れることで音が鳴ることがあります。

・関節の軟骨のすり減り
肩の関節は軟骨で覆われていますが、加齢や過度な使用によって軟骨がすり減ると、骨同士が直接こすれて音が鳴ることがあります。

・筋膜の癒着
筋膜は筋肉を覆う膜で、滑らかな動きを助けていますが、癒着すると関節の動きが悪くなり、音が鳴ることがあります。

・加齢による変形
加齢に伴い、関節の軟骨が変形したり、骨棘と呼ばれる骨の突起ができて、肩を回すときに音が鳴ることがあります。

・肩こり
肩こりがひどくなると、筋肉が硬くなり、関節の動きが悪くなるため、音が鳴りやすくなります。

・姿勢
猫背などの悪い姿勢は、肩や首への負担を増やし、音の原因になることがあります。

・運動不足
運動不足は筋肉の衰えや血行不良を引き起こし、肩の関節の動きを悪くすることがあります。

J’sメディカル整体院 西梅田院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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