足を組んでしまう原因について

こんにちは！
J’sメディカル整体院 西梅田院です！

本日は、足を組んでしまう原因についてです！

足を組む理由は、バランスを保つため、体の歪みによる姿勢の調整、緊張を和らげるため、 自信を表現するためです。

座っているとき、普段の生活やお仕事での癖によって、骨盤が歪んでしまうと足を組みたくなります。
足を組んでバランスを保つのが応急処置となっています。

また、骨盤や背骨が歪んでいると、足を組んだ方が楽に感じる場合がありますが、これは体が歪みに合わせて姿勢を調整しているためです。

足を組むことには、次のようなデメリットもあります。

・骨盤の傾きにより、脚の長さが左右で変わっているように見えたり、腰痛を引き起こしやすくなる。

・足を組むことで姿勢が悪くなり、首、肩こりの原因になったり、肺に酸素が十分に行き渡らず、呼吸が浅くなる原因にもなる。

・足を組んだ状態で座るとさらに内転筋が使われなくなるので、筋力の低下が代謝の低下を招き、血流の悪化に陥る悪循環を生み出してしまいます。

J’sメディカル整体院 西梅田院では、姿勢矯正・骨格矯正を専門としております！

姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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