長時間座ると出る足の痺れ！坐骨神経痛について

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　西梅田院です！

本日は、長時間座りっぱなしで出る足の痺れ！坐骨神経痛についてです！

坐骨神経痛は、長時間座りっぱなしでいると腰や背中の筋肉が硬直し、血行が悪くなるため悪化しやすくなります。
この状態は坐骨神経を圧迫し、痛みを引き起こします。
対策としては、こまめに休憩をとって立ち上がったり、正しい姿勢を意識したりすることが重要です。

症状を悪化させる座り方

・長時間同じ姿勢でいる
デスクワークや車の運転など、同じ姿勢を長時間続けると筋肉が硬直し、血行不良を招きます。

・悪い姿勢
猫背や骨盤の後傾、足を組むなどの姿勢は、腰や背中に大きな負担をかけ、坐骨神経を圧迫します。

・柔らかい椅子
柔らかいソファに長時間座ると、腰が沈み込みやすくなり、腰に負担がかかります。

J’sメディカル整体院 西梅田院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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