ギックリ腰と姿勢について

こんにちは！
J’sメディカル整体院 西梅田院です。

本日はギックリ腰と姿勢の関係性についてお話しします。

・ギックリ腰（急性腰痛）は姿勢と密接な関係があります。以下の3つのポイントで説明します。

1. 不良姿勢が原因に
長時間の悪い姿勢（例えば、座りっぱなしや猫背）は腰に過度な負担をかけ、筋肉や靭帯にストレスを与えます。
これがギックリ腰の原因となることがあります。

2. 突然の姿勢変化
急に体をねじったり、重い物を不適切な姿勢で持ち上げたりすると、腰の筋肉や関節に急激な負担がかかり、ギックリ腰を引き起こすことがあります。

3. 筋力の低下と姿勢の関係
筋力の低下やバランスの悪さは正しい姿勢を維持するのを難しくし、結果として腰に負担がかかりやすくなります。
これがギックリ腰のリスクを高めます。
これらのポイントを意識し、適切な姿勢を保つことがギックリ腰の予防に役立ちます。

J’sメディカル整体院 西梅田院では、姿勢矯正・骨格矯正を専門としております！

姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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